【心のブレーキを、そろそろ外しませんか？ 50代から『本当の自分』を取り戻す、居心地のいい環境のつくり方】

こんにちは、
才能発掘×目標達成カウンセラーのKojiです。

「もっと上を目指してみたい」
　「本当は、新しいことに挑戦してみたい」

心の奥では、そんな前向きな気持ちが確かにあるのに、

ふとした瞬間に、

　「いや、自分はこの程度で十分だ」
　「もう今さら、波風を立てるのもな……」

そんな声が聞こえてきて、
自分でその火を消してしまうことはありませんか？

40代後半を過ぎると
これまで必死に働き、責任を果たし、
周りからも「頼れる存在」として評価されてきた。

それなのに、なぜか最後の一歩が踏み出せない。

でも、それは決して
あなたの能力や意欲が足りないからではありません。

実はそこには、
子どもの頃に身につけた「心のクセ」が
今も静かに影響していることが、とても多いのです。

今日は、
その「諦め」の正体を一緒にひも解きながら、
これからの人生を、もう少し軽やかに生きるための
ヒントをお伝えしていきますね。

その「諦め」は、あなたの本音ではないかもしれません

私たちは、幼い頃に親や家族からかけられた言葉を、
知らず知らずのうちに
「守らなければならないルール」として心に刻んで育ちます。

たとえば、

「普通が一番なんだから、目立たなくていい」
親の顔色を見て、期待に応えることが当たり前だった
挑戦して失敗したとき、非難された

こうした経験が重なると、
大人になってからも、心の奥のOSが、

「目立たない方が安全」
「失敗するくらいなら、やらない方がいい」

そんな指令を出し続けてしまいます。

今のあなたが感じている
「なぜか消極的になってしまう自分」は、
かつてのあなたが、
自分を守るために必死で身につけた
大切な防衛反応の名残なんです。

でもそれは、
もう今のあなたには必要のない、
少し古くなった装備かもしれません。

「環境」が、あなたの可能性を閉じ込めている

心理学の視点から見ても、人は良くも悪くも
環境の影響を強く受ける生き物です。

もし今、あなたが次のような場所にいるとしたら、
それは心のブレーキを、
さらに強く踏ませている可能性があります。

「もう若くないんだから」が当たり前の職場
新しいことを始めようとすると、冷ややかな反応が返ってくる人間関係

挑戦を笑い、「安定が一番」と決めつけるコミュニティ

これでは、
どれだけあなたが前に進もうとしても、
車が動かないのは無理もありません。

ここで大切なのは、
「自分が弱いからだ」と責めないこと。

「この環境、少し重たいな」
そう気づけること自体が、すでに大きな一歩なんです。

これからの未来を「自由」にするための3つのステップ

50代からは、
これまで背負ってきた役割を見直し、
これからをどう生きたいかを選び直せる時期でもあります。

そのために、ぜひ意識してほしい
3つの小さな習慣があります。

①「心のモヤモヤ」を大切にする

今の環境に
「何か違う」「このままでいいのかな」と感じるなら、

それはあなたの心が、
「もっと合う場所があるよ」
と教えてくれているサインです。

違和感は、敵ではありません。
未来への入り口です。

② 心地よくないものから、そっと離れる

あなたの可能性を否定する人や場所から、
少し距離を取っても大丈夫です。

それは逃げではなく、
自分を大切にするための、静かな選択です。

③ 新しい「当たり前」に触れてみる

同世代でも、楽しそうに挑戦している人。
年齢に縛られず、自分の人生を生きている人。

そんな人たちと触れ合うだけで、
昔刷り込まれた「どうせ無理」は、
驚くほどあっさり書き換わることがあります。

そういう仲間が欲しいと感じている方の為に
何でも気軽に話せるコミュニティや
イベントも開催していますので
ご興味がありましたら、お気軽にお問合せくださいね。

>> K ＆ I のコミュニティ（仙台で開催）