つい「聞き側」になりがちで「自分の話は後回し」が当たり前になっていませんか？

「聞き役」でいるほど、分からなくなるもの

ずっと聞き役でいると、
だんだん分からなくなってくるものがあります。

それは、
「自分は本当は何を感じているのか」
という感覚です。

相手の気持ちは、ある程度、わかる。
場の空気も読める。

でも、自分のことを聞かれると、

• 何を話せばいいのか分からない
• うまく言葉が出てこない
• 「大丈夫です」と言ってしまう

そんな経験はありませんか？

これは、
あなたの会話力や表現力が
原因というわけではなく

これまで
「自分の気持ちを言葉にする機会や時間」
が長い間、なかっただけなのです。

本音は「出てこない」のではなく、
「奥にしまわれている」

本音を話せない人は、
実は本音がないわけではありません。

むしろ、

• 相手を傷つけないように
• 迷惑をかけないように
• ちゃんとしたことを言おうとして

無意識のうちに、
自分の気持ちを奥にしまってきた人ほど、
本音はたくさん抱えています。

ただ、
安全だと感じられる場所でないと、
その扉が開かない

そういうケースが多いのです。

「分かってもらえるかも」という体験が、少しずつ変えていく

人は、
「分かってもらえた」と感じたとき、
初めて安心します。

評価されない。
否定されない。
急かされない。

そんな空気の中で、
言葉にならなかった感情が、
少しずつ形を持ちはじめます。

それは、
無理に頑張って話すこととは、まったく違います。

「話しても大丈夫だった」

という体験が、
あなたの内側の緊張を、
静かにほどいていくのです。

自分の話をしていい、という許可

これまで、
たくさん人の話を聞いてきたあなたへ

今度は、あなたが話す番があってもいい

まとまっていなくてもいい
上手に言えなくてもいい
途中で言葉に詰まってもいい

あなたの話は、
ちゃんと向き合ってもらう価値がある

そのことを、忘れないでください。

「自分の話は後回し」

それは、優しさや思いやりの裏返しでもあります。

誰かの話を大切にできるあなたは、
同じように

自分の気持ちも大切にしていいと感じませんか？

もし、

「そろそろ、自分の話もしてみたいな」
そんな気持ちが少しでも浮かんだなら

その感覚を、
どうか大切にしてあげてください。

あなたの内側には、
まだ言葉になっていない想いがあるはずです。

奥にしまわれた状態から
表に出してみることで

もっと楽になったり
新しい可能性が広がります。

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