伝え方ひとつで変わる人間関係～心の距離を縮めるコミュニケーションのコツ

こんにちは。
日々の仕事や家族とのやりとりで、
「あれ？伝えたいことがうまく伝わってないかも…」
…と、感じること、ありませんか？

実は、カウンセラーを受けたり、カウンセラーになる前は、
「伝えるのが苦手」って思っていたんです。

今日は私の体験を通じて、
「伝え方」って実はそんなに難しくないんだよ、ってことをお話ししますね。

幼少期の失敗が教えてくれた、伝え方の大切さ

6歳のときに、物置にあったハンマーを壊してしまい、怖くて嘘をついたことがありました。
そのとき父に叱られて、すごくショックだったんですけど、その体験が今の私に大きな教えをくれたんです。
「伝え方ひとつで、相手の受け取り方は大きく変わるんだなあ」って。

自分の気持ちばかりじゃなくて、相手の気持ちも考えてみる

伝えたいことがあっても、自分の思いばかり気にしすぎてしまうことってありますよね。
でも、伝わりやすい話し方は、相手がどう感じるかをちょっと想像してみることから始まります。

例えば、
「今こう思っているんだよね」って伝えたあとに、
「こう感じてるかもしれないけど、どう思う？」って相手の気持ちを聞いてみるとか。

伝え方のちょっとしたコツ3つ

1.相手の立場にちょっとだけ立ってみる
「この話を聞いたら、相手はどんな気持ちになるかな？」って考えてみるだけでいいんです。                                          

2.シンプルに、わかりやすく
長々話すより、ポイントを絞るとグッと伝わりますよ。                                        

3.ありがとうとか共感の言葉を添える
「そういうことってあるよね」
「ありがとう」って言われると、誰だって嬉しいですよね。
伝え方をちょっと変えるだけで、日々の人間関係が、ぐっと楽になることもあります。

私のカウンセリングを受けてくれた方に、
「伝えたいことがうまく伝わらず、仕事や家庭で悩んでました」って方がいました。

一緒に話して、自分の気持ちを整理したり、相手の立場を考える練習をしていくうちに、
だんだん自然体で話す感覚をつかんで、コミュニケーションが楽になったって喜んでくれました。

もし、
「自分の気持ちをうまく伝えられないなあ」って感じているなら、
ぜひまたこのブログを読みに来てくれたら嬉しいです。

次回は「自分の気持ちを整理する方法」についてお話しします。
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